La terapia Gestalt es un enfoque que se centra más en los procesos que en el contenido. Pone el foco en el aquí y ahora, atendiendo a lo que la persona está viviendo, pensando y sintiendo, y a la forma en que se relaciona consigo misma, con su entorno y con los demás en el presente.

Este enfoque resulta especialmente valioso en procesos migratorios, donde los cambios
de contexto, cultura y vínculos movilizan emociones, recuerdos y formas de relacionarse.
Desde esta mirada, interesa comprender cómo la historia personal se manifiesta hoy y
en qué medida continúa influyendo en la experiencia actual, favoreciendo una mayor
conexión interna y vincular.

El objetivo es que la persona desarrolle una conciencia no juiciosa de lo que hace,
cómo lo hace y cómo podría modificarlo. Al mismo tiempo, la terapia Gestalt promueve la
autoaceptación, el reconocimiento de los propios recursos, el fortalecimiento de la
autorregulación emocional y la responsabilidad personal, favoreciendo un contacto
más auténtico con uno mismo y con los demás, así como una mayor integración
interna.

Integrada con el enfoque EMDR, esta perspectiva permite trabajar tanto con lo que
ocurre en el presente como con las memorias que pueden haber quedado
“atascadas”, facilitando un procesamiento más saludable de las experiencias vividas.

De este modo, se promueve mayor bienestar emocional, claridad y adaptación frente
a los desafíos que pueden surgir durante la migración.